728x90 반응형 갱년기1 청국장의 놀라운 효능과 부작용 총정리｜대두 이소플라본｜다이어트｜혈압｜암 예방 효과 청국장의 놀라운 효능 10가지우리 몸을 건강하게 만드는 전통 발효식품의 비밀청국장은 우리나라 전통 발효식품 중에서도 가장 뛰어난 건강 효능을 자랑합니다. 콩을 발효시켜 만든 청국장에는 프로바이오틱스, 이소플라본, 비타민 K2 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어 현대인의 건강 관리에 매우 효과적입니다. 특유의 냄새 때문에 기피하는 사람들이 많지만, 그 효능을 알고 나면 매일 먹고 싶어질 것입니다. 이 글에서는 과학적으로 입증된 청국장의 10가지 주요 효능을 자세히 알아보겠습니다.1. 혈압 조절 및 고혈압 예방청국장의 나토키나제 성분은 혈관 내 혈전을 용해시키고 혈액 순환을 개선하여 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 또한 칼륨 성분이 체내 나트륨 배출을 돕습니다.혈압 개선 메커니즘나토키나제는 혈전을 직접 분.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
