728x90 반응형 당뇨예방1 🍅 “토마토, 매일 먹으면 이런 일이!” - 건강에 좋은 5가지 이유 “토마토 한 알이 암·치매를 막는다고요?🍅 건강을 지키는 붉은 기적!” 안녕하세요 여러분! 😊오늘은 식탁 위의 작은 슈퍼푸드, 토마토에 대해 이야기해볼게요. 샐러드나 주스로 흔히 먹는 토마토, 단순히 맛있는 걸 넘어서 건강에도 놀라운 효능이 있다는 사실! 알고 계셨나요?미국 건강 전문지 *헬스(Health)*는 토마토가 주는 5가지 건강 이점을 소개하며, 꾸준한 섭취를 권장했는데요. 아래에서 하나씩 살펴볼게요! 👇1️⃣ 암 예방 효과토마토에는 강력한 항산화 성분인 라이코펜과 베타카로틴이 풍부해요.🧬 이 성분들이 세포 손상 방지 → 암세포 억제/사멸에 도움이 된다고 해요!특히 전립선암 예방에 긍정적인 영향이 있다는 연구도 있습니다.2️⃣ 💓 심장 건강 증진심혈관 질환이 걱정된다면 토마토를 주목하세.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형