헬스인포팩트

목차

• 뇌경색은 누구에게나 찾아올 수 있다
• 뇌경색의 5가지 주요 위험인자 분석
• 고위험군을 위한 예방 및 관리 전략
• Q&A

뇌경색, 더 이상 남의 일이 아닙니다

뇌경색은 한때 고령자나 만성질환자에게만 발생하는 질환으로 인식되었지만, 현대인의 불규칙한 생활습관과 스트레스로 인해 젊은 세대에서도 발병률이 증가하고 있습니다. 실제로 국내 뇌졸중 환자 중 약 15%는 40세 미만이며, 매년 약 10만 명 이상이 뇌졸중 진단을 받고 있는 현실입니다.

뇌경색은 혈액 공급이 차단되면서 뇌세포가 괴사하는 질환으로, 빠르게 치료하지 않으면 언어장애, 반신마비, 심지어 사망에 이를 수 있습니다. 그렇기 때문에 위험인자를 사전에 파악하고 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다.

뇌경색의 5가지 주요 위험인자 분석

뇌경색을 유발하는 대표적인 요인은 다음 다섯 가지로 압축할 수 있습니다. 특히 두 가지 이상 해당될 경우 위험도는 급격히 상승합니다.

1. 고혈압: 가장 큰 위험요소입니다. 고혈압은 혈관 벽을 손상시켜 혈전 형성 확률을 높입니다.
2. 당뇨병: 혈당이 높으면 혈관이 손상되기 쉬워, 미세혈관부터 큰 혈관까지 위험에 노출됩니다.
3. 고지혈증: 혈관 내 콜레스테롤이 쌓이면서 혈류를 방해하고 뇌경색을 유발할 수 있습니다.
4. 심방세동 등 심장질환: 심장에서 생성된 혈전이 뇌로 이동해 뇌혈관을 막을 수 있습니다.
5. 흡연: 니코틴은 혈압을 상승시키고 혈관을 수축시켜 뇌졸중 위험을 두 배 이상 높입니다.

특히 흡연자이면서 고혈압과 고지혈증이 동반된 경우, 뇌경색 발병률은 비흡연자의 약 4배에 달합니다. American Stroke Association 자료 보기

고위험군을 위한 예방 및 관리 전략

뇌경색 위험인자를 하나라도 가지고 있다면, 아래의 생활 전략을 통해 예방에 집중해야 합니다.

• 혈압과 혈당 수치 정기 확인: 일주일에 한 번 이상 집에서 체크
• LDL 콜레스테롤 수치 조절: 식단 개선과 필요한 경우 약물 복용
• 심장 초음파 및 심전도 검사: 심방세동 등 숨겨진 심장질환 조기 발견
• 금연 클리닉 또는 니코틴 패치 활용: 흡연은 반드시 중단
• 걷기, 수영, 자전거 타기 등의 유산소 운동 주 3회 이상: 혈액순환 촉진

또한 정기적인 뇌 MRI 또는 MRA 검사는 무증상 뇌혈관 협착을 조기에 발견하는 데 큰 도움이 됩니다. Mayo Clinic - 뇌경색 원인 및 관리

Q&A

목차

• 뇌경색이란?
• 뇌경색 주요 증상 5가지
• 뇌경색 대응 전략과 예방 방법
• Q&A

뇌경색이란 무엇인가요?

뇌경색은 뇌로 가는 혈관이 막혀 산소 공급이 차단되면서 뇌세포가 괴사하는 질환입니다. 빠르게 진행되며, 치료 시점을 놓치면 심각한 후유증이나 사망에 이를 수 있습니다. 가장 무서운 점은 1분마다 190만~200만 개의 뇌세포가 사라진다는 사실입니다. 이는 곧 시간과의 싸움이라는 의미입니다.

뇌경색은 전체 뇌졸중의 약 80%를 차지하며, 대표적인 혈관성 질환입니다. 주요 원인으로는 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 심장질환, 흡연, 스트레스 등이 있으며, 최근엔 40대 이하 젊은 층에서도 발병률이 증가하고 있어 주의가 필요합니다.

미국 뇌졸중 협회 정보 보기

뇌경색 증상 5가지

다음은 갑작스럽게 나타날 수 있는 뇌경색의 주요 증상 5가지입니다. 이 중 하나라도 느껴진다면 즉시 119에 연락해야 합니다.

• 안면 마비: 한쪽 얼굴이 처지거나, 웃을 때 비대칭이 생기는 현상
• 팔의 힘 빠짐: 양팔을 들었을 때 한쪽 팔이 내려오거나 움직이기 힘든 경우
• 말이 어눌해짐: 발음이 부정확해지거나, 말이 잘 안 나오고 횡설수설함
• 시야 장애: 한쪽 눈이 잘 안 보이거나, 복시(겹쳐 보임) 증상
• 갑작스런 어지럼증과 보행 불가: 중심을 못 잡고 쓰러지거나, 현기증이 심하게 나타나는 경우

이 다섯 가지 증상을 기억하기 쉽게 만든 캠페인이 바로 "FAST"입니다. Face(얼굴), Arm(팔), Speech(말), Time(시간)을 기억하세요. FAST 캠페인 자세히 보기

대응 전략과 예방 방법

뇌경색은 빠른 대응이 생명을 살릴 수 있습니다. 증상이 발생하면 황금시간(Golden Hour) 안에 병원에 도착해야 후유증을 줄일 수 있습니다. 특히 증상 시작 4.5시간 이내에 혈전용해제를 투여하면 효과적입니다.

예방을 위해서는 건강한 생활습관 유지가 필수입니다.

• 금연, 절주
• 고혈압 및 고지혈증 철저히 관리
• 적절한 체중 유지와 규칙적인 운동
• 스트레스 최소화
• 건강검진을 통한 조기 발견

또한 가족력이 있는 경우에는 정기적인 뇌 MRI 검사를 받는 것도 도움이 됩니다. 의료기관과의 긴밀한 소통이 뇌 건강의 지름길입니다.

Q&A