목차
• 뇌경색이란 무엇인가?
• 뇌경색 발병 원인과 진행 메커니즘
• 혈관 건강을 지키는 생활 습관
• Q&A
뇌경색이란 무엇인가?
뇌경색은 뇌혈관이 막혀 뇌에 산소와 영양이 공급되지 않아 뇌세포가 괴사하는 질환입니다. 뇌졸중의 약 80%를 차지하며, 고령자뿐만 아니라 젊은층에서도 발병률이 증가하는 추세입니다.
뇌는 에너지 소비량이 높은 기관으로, 혈류 차단이 수 분만 지속되어도 뇌세포가 급격히 손상됩니다. 따라서 뇌경색은 ‘시간이 생명’이라는 말이 절대 과장이 아닙니다. American Stroke Association - 뇌경색 정보
Ischemic Stroke (Clots)
Ischemic stroke occurs when a vessel supplying blood to the brain is obstructed. It accounts for about 87% of all strokes. Learn more and view a detailed animation.
www.stroke.org
뇌경색 발병 원인과 메커니즘
뇌경색은 혈류를 막는 여러 요인에 의해 발생하며, 다음과 같은 경로로 진행됩니다.
- 죽상동맥경화: 혈관 내벽에 콜레스테롤이 쌓여 좁아지거나 막힘
- 심장질환: 심방세동 등으로 심장에서 혈전이 생성돼 뇌혈관으로 이동
- 혈압 상승: 혈관 손상이 누적되어 혈류 장애 유발
- 혈액 점도 증가: 당뇨, 흡연, 탈수로 인해 혈액 흐름이 느려지면서 혈전 발생
- 혈관 염증 및 손상: 만성 염증이나 자가면역질환으로 혈관 기능 약화
결국 혈관이 좁아지거나 혈전이 혈류를 차단하면서 뇌 일부가 괴사되는데, 이때부터 수 초~수 분 사이에 수백만 개의 뇌세포가 파괴됩니다. NIH - 뇌경색 메커니즘 설명
뇌경색 증상 5가지, 1분에 200만 뇌세포가 사라진다는 사실을 아시나요?
목차• 뇌경색이란?• 뇌경색 주요 증상 5가지• 뇌경색 대응 전략과 예방 방법• Q&A뇌경색이란 무엇인가요?뇌경색은 뇌로 가는 혈관이 막혀 산소 공급이 차단되면서 뇌세포가 괴사하는 질환입
motivation-sh.sungjin79.com
혈관 건강을 지키는 생활 습관
건강한 혈관은 곧 뇌건강입니다. 다음 생활 습관을 통해 뇌경색을 예방할 수 있습니다.
- 소금 섭취 줄이기: 고혈압 예방에 효과적
- 포화지방 제한: 죽상동맥경화 억제
- 오메가-3 섭취: 혈액 점도 낮추는 식품(연어, 고등어 등)
- 금연: 혈관 수축과 염증 유발 방지
- 하루 30분 이상 걷기: 혈류 개선 및 뇌혈관 탄력 유지
- 스트레스 관리: 호르몬 변화로 혈관 수축을 막기 위함
또한 40세 이상이거나 위험인자가 있는 경우에는 정기적인 경동맥 초음파, MRA, 혈액검사 등을 통해 조기에 혈관 문제를 파악하는 것이 중요합니다.
Q&A
A1: 네. 대부분 증상이 없다가 갑자기 발생하지만, 전조증상으로 어지럼증, 팔 다리 저림 등이 있을 수 있습니다.
A2: 콜레스테롤 축적, 혈전 생성, 혈관 염증, 혈류 저하 등이 복합적으로 작용해 발생합니다.
A3: 병원에서 혈관 탄력도 검사, 경동맥 초음파 등으로 실제 나이보다 혈관 상태가 노화되었는지 확인할 수 있습니다.
A4: 그렇지 않습니다. 스트레스, 흡연, 피임약, 비만 등으로 20~30대 발병도 늘고 있습니다. 젊을수록 예방이 중요합니다.
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