728x90 반응형 전립선에좋은음식1 전립선에 좋은 음식 10가지｜남성 건강을 지키는 식단 가이드｜전립선암예방 중년 남성이라면 꼭 챙겨야 할 건강 중 하나가 바로 ‘전립선’입니다. 전립선은 남성의 생식기 일부로, 나이가 들수록 비대해지거나 염증이 생기는 경우가 많습니다. 전립선 건강을 지키기 위해 약물이나 수술만큼 중요한 것이 일상 식습관과 음식 선택입니다.이번 글에서는 전립선 건강에 도움되는 대표적인 음식 10가지를 소개합니다. 특히 전립선비대증, 전립선염, 전립선암 예방에 관심 있는 분들께 유익한 정보가 될 것입니다.✅ 전립선 건강에 좋은 음식 10가지1. 토마토 – 라이코펜의 대표 공급원 토마토에는 강력한 항산화 물질인 **라이코펜(lycopene)**이 풍부합니다. 라이코펜은 전립선세포의 DNA 손상을 방지해 전립선암 예방에 탁월한 효과를 보인다고 알려져 있습니다. 특히 익힌 토마토(토마토소스, 케첩 등).. 2025. 5. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
