😖 폐경기, 입안이 먼저 신호를 보낸다?

 

입속 작열감부터 잇몸 출혈까지… 여성이라면 꼭 알아야 할 폐경기 구강 변화 6가지

폐경기라고 하면 흔히 얼굴이 화끈 달아오르거나 기분 변화 같은 전신 증상만 떠올리기 쉬운데요, 사실 ‘입 안’도 예외는 아닙니다.
여성호르몬, 특히 에스트로겐 수치가 급격히 떨어지면서 구강에도 여러 변화가 생기기 때문이죠.

최근 미국 건강 전문 매체 *헬스라인(Healthline)*이 소개한 폐경기 여성의 대표적인 구강 증상 6가지와 그에 대한 대처법을 정리해봤어요.

 

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1️⃣ "혀가 따가워요" – 입속 작열감 증후군(BMS)

혀나 입안이 마치 불에 데인 것처럼 화끈거리고 따갑거나 쓰라운 느낌이 드는 질환이에요.
🌀 폐경기 호르몬 변화 외에도 영양 결핍, 당뇨, 스트레스 등이 원인일 수 있습니다.

👉 대처법

• 비타민 B군, 철분 등 영양제 섭취
• 약물 치료
• 호르몬 대체 요법(HRT)

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2️⃣ "입안이 하얗게..." – 구강 칸디다증

입안 점막에 하얀 반점이 생기고, 삼킬 때 쓰리거나 입꼬리가 갈라지기도 해요.
면역력 저하와 호르몬 변화로 칸디다균이 과도하게 증식하는 것이 원인입니다.

👉 대처법

• 초기: 가글, 꼼꼼한 양치
• 심한 경우: 항진균제 치료

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3️⃣ "입이 바짝 마르네요" – 구강 건조증

침 분비량이 줄고, 입안이 마르면서 끈적이거나 말이 잘 안 나오고 음식 삼키기 불편할 수 있어요.
또한 입냄새, 입술 갈라짐, 충치도 쉽게 생깁니다.

👉 대처법

• 물 자주 마시기
• 무설탕 껌 씹기
• 가습기 사용
• 매운 음식, 흡연 피하기

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4️⃣ "치아가 시리고 흔들려요"

에스트로겐 감소로 잇몸 뼈가 약해지고, 치아가 시리거나 흔들릴 수 있어요.
찬 음식에 민감해지는 것도 흔한 증상입니다.

👉 대처법

• 부드러운 칫솔모 사용
• 불소치약으로 양치
• 정기적인 치과 검진

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5️⃣ "맛이 이상하게 느껴져요"

별다른 음식 없이도 쓴맛, 짠맛, 금속 맛이 느껴진다면, 폐경기 미각 변화일 수 있어요.
이 외에도 약물 부작용, 위장 질환 등이 원인일 수 있습니다.

👉 대처법

• 금속 조리도구 대신 세라믹, 유리, 나무 재질 추천
• 병원 진료로 다른 원인 감별

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6️⃣ "양치만 하면 피가 나요" – 폐경성 잇몸염

 

잇몸이 쉽게 붓고 피가 나며, 잇몸색이 평소보다 붉거나 창백해질 수 있어요.
잇몸 염증을 방치하면 치아 손실 위험도 따릅니다.

👉 대처법

• 하루 2회 이상 양치, 부드러운 칫솔 사용
• 치실, 구강세정제 활용
• 정기적 스케일링 받기

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📝 마무리 한마디

폐경기, 입안의 불편함도 여성 건강의 중요한 신호입니다.
단순한 노화 현상으로 넘기지 말고, 조기에 증상을 체크하고 관리하는 것이 중요해요.

작열감, 건조함, 통증, 출혈 같은 증상이 있다면 참지 말고 치과 또는 내과에서 검진을 받아보세요.
구강 건강도 미리 챙기면 훨씬 편안한 중년을 보낼 수 있답니다! 😊