반응형 생활/건강정보36 프락토올리고당 부작용 없을까? 효능·복용팁·Q&A 총정리 목차프락토올리고당 알아보기프락토올리고당의 주요 효능 보기섭취 시 주의사항과 부작용 알아보기Q&A관련 태그 확인하기프락토올리고당이란?프락토올리고당(Fructooligosaccharide, FOS)은 짧은 사슬의 과당 분자로 구성된 천연 당류로, 인체에서 소화되지 않고 장까지 도달해 유익균의 먹이가 되는 프리바이오틱스 역할을 합니다. 주로 과일, 채소(바나나, 마늘, 양파, 아티초크 등)와 같은 자연 식품에 소량 포함되어 있으며, 최근에는 건강기능식품으로도 널리 사용되고 있습니다.일반 설탕보다 칼로리가 낮아 다이어트 중에도 사용 가능하며, 단맛은 유지하면서도 혈당에 미치는 영향이 적어 당뇨 관리에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.프락토올리고당의 주요 효능1. 장 건강 개선: 프락토올리고당은 유익균인 비피더.. 2025. 4. 25. 🍗“치킨 자주 먹으면 위암 위험 증가?” 닭고기 과다섭취의 충격적 진실 [연구 결과 분석] “🍗 치킨 좋아하세요? 당신의 위가 위험합니다”“🔍 주당 300g 넘는 닭고기, 위암 사망률 27% 증가”“📛 가금류도 과하면 독! 치킨과 위암의 연관성”“🤯 ‘닭고기=건강식’은 착각일 수 있다!” 🍗“치킨 자주 먹으면 위암 위험 증가?” 충격적인 연구 결과, 진실은?한국인의 소울푸드, **치킨(닭고기)**이 건강에 적신호를 줄 수 있다는 충격적인 연구 결과가 발표되었습니다.특히 주 300g 이상 가금류를 섭취할 경우, 위장암 발병률과 조기 사망률이 높아질 수 있다는 분석이 나와 큰 파장을 일으키고 있습니다.이번 글에서는 이탈리아의 최신 연구 결과를 중심으로, 닭고기 섭취와 건강 리스크의 연관성, 주의해야 할 식습관 및 조리법, 그리고 우리가 실생활에서 어떻게 적용해야 할지 정리해봅니다.🧪 .. 2025. 4. 25. 고지혈증·동맥경화 막는 과일 6가지 - 혈관을 지키는 자연의 선물 🍏🍊🍇 혈관 건강 지키는 과일 6가지! 🍎콜레스테롤 낮추는 자연의 선물! 🍊동맥경화 예방! 혈관 청소 과일 🌿고지혈증 잡는 과일로 혈관 보호 🍇심혈관 질환 예방! 혈관을 살리는 과일 🫐 현대인들의 가장 흔한 건강 고민 중 하나인 고지혈증은 혈액 속 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 수치가 높아지면서 생기는 질환입니다. 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓이면 동맥경화로 이어지고, 이는 결국 심근경색, 뇌졸중과 같은 심각한 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 이를 예방하기 위한 가장 기본적이고 효과적인 방법은 식단 관리입니다. 🥗특히 과일 중에는 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강을 지켜주는 천연 성분이 풍부한 종류들이 많습니다. 지금부터 혈관을 청소하고, 고지혈증을 예방하는 데 도움을 주는 대표적인 과일 6가지를 소.. 2025. 4. 25. 멀티비타민 요오드 함량 초과? 고려은단 제품 회수 소식과 확인 방법 목차1. 고려운단 회수 대상 제품 확인 바로가기2. 요오드 과잉 섭취 부작용 확인 하기3. 올바른 영양제 섭취법 확인 하기– 고려은단 멀티비타민 회수 조치 소식과 섭취 시 주의할 점 –건강을 위해 챙겨 먹는 멀티비타민, 혹시 여러분이 복용 중인 제품도 이번 회수 대상일 수 있습니다.2025년 4월 24일, 고려은단 헬스케어는 자사 ‘멀티비타민 올인원’ 제품 일부에서 요오드가 기준치를 초과해 검출됐다고 밝혔습니다. 이로 인해 해당 제품은 식품의약품안전처로부터 회수 조치를 받고 있으며, 현재 판매 중단 및 소비자 개별 안내가 진행 중입니다.🔍 회수 대상 제품 확인 방법제품명: 고려은단 멀티비타민 올인원 (60정)생산일: 2024년 2월 11일바코드 번호 끝자리: 8809497531729 → 끝 4자리 '1.. 2025. 4. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음 반응형
