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생활74

공황 장애 치료와 상담이 최선. 공황장애 공황장애는 불안장애의 일종으로, 갑작스럽고 강렬한 공포의 에피소드가 발생하는 것을 특징으로 하며, 흔히 공황발작이라고 합니다. 공황 발작은 심장 두근거림, 발한, 떨림, 숨가쁨, 가슴 통증, 임박한 파멸감과 같은 신체적 증상이 특징입니다. 이러한 증상은 강렬할 수 있으며 종종 통제력을 잃거나 사망에 대한 두려움으로 이어집니다. 공황 발작 외에도 공황 장애가 있는 사람은 또 다른 공황 발작에 대한 지속적인 걱정, 공황 발작이 발생한 장소나 상황의 회피, 공황 증상의 결과로 행동이나 일상 생활의 중대한 변화를 경험할 수 있습니다. 공황 장애를 치료하지 않고 방치하면 일상 기능과 전반적인 삶의 질에 상당한 지장을 줄 수 있습니다. 공황 장애의 원인 공황 장애의 정확한 원인은 잘 알려져 있지 않으며 유.. 2023. 2. 9.
족저 근막염 적정체중 유지가 관건. 1.족저근막염이란? 족저근막염은 발뒤꿈치와 발바닥에 통증을 유발하는 흔한 질환입니다. 발뒤꿈치 뼈와 발가락을 연결하는 두꺼운 조직 띠인 발바닥 근막의 염증으로 인해 발생합니다. 이 상태는 종종 과도한 사용, 발에 반복되는 긴장 또는 잘 지지되지 않는 신발로 인해 발생합니다. 증상으로는 발뒤꿈치 통증, 특히 아침에 첫 발을 디딜 때와 일정 기간 활동하지 않은 후의 통증이 있습니다. 2.족저근막염의 원인 족저근막염은 족저근막에 반복적인 긴장이 가해져 조직이 미세하게 찢어지고 염증이 생길 수 있습니다. 발바닥 근막염의 일반적인 원인은 다음과 같습니다. 과사용: 달리기와 같이 발에 반복적인 스트레스를 주는 활동에 참여하면 족저근막염을 유발할 수 있습니다. 나이: 나이가 들어감에 따라 족저근막은 탄력을 잃고 부상.. 2023. 2. 8.
손목터널 증후군 예방이 최선! 손목터널증후군이란? 손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome, CTS)은 손목의 정중신경(carpal tunnel)이 압박되어 손과 팔에 저림, 따끔거림 및 기타 증상을 일으키는 질환입니다. 반복적인 동작, 부상 또는 류마티스 관절염 및 당뇨병과 같은 근본적인 상태로 인해 종종 발생합니다. 손목 부목 및 항염증제와 같은 보존적 치료로 증상을 관리할 수 있지만 심한 경우 신경 압박을 완화하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 손목 터널 증후군의 원인? 손목 터널 증후군(Carpal Tunnel Syndrome, CTS)은 손목의 손목 터널 내에서 팔뚝에서 손으로 이어지는 정중 신경이 압박되어 발생합니다. 정중신경은 엄지, 검지, 중지, 약지 일부의 손바닥 쪽 감각을 조절합니다. 손목 터널 증.. 2023. 2. 8.
통풍 절주와 식이 조절이 최선. 1.통풍이란? 통풍은 관절, 특히 엄지발가락에 심한 통증, 부기 및 압통을 유발하는 일종의 관절염입니다. 요산 결정이 관절에 축적되어 염증을 일으킬 때 발생합니다. 통풍은 식이요법, 유전학 및 기타 의학적 상태와 같은 요인에 의해 유발될 수 있으며 일반적으로 약물 및 생활 습관 변화로 치료됩니다. 2.통풍의 원인 통풍은 체내에 요산이 축적되어 발생합니다. 일반적으로 요산은 혈액에 용해되어 신장을 통해 체내에서 제거됩니다. 그러나 신체가 요산을 너무 많이 생성하거나 효과적으로 제거하지 않으면 관절에 요산이 축적되어 결정을 형성하여 통풍을 유발할 수 있습니다. 다음 요인은 통풍의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 다이어트: 붉은 고기, 해산물, 알코올과 같이 퓨린이 많은 음식을 섭취하면 체내 요산 수치가 높아질.. 2023. 2. 7.
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