공황 장애 치료와 상담이 최선.

공황장애

공황장애는 불안장애의 일종으로, 갑작스럽고 강렬한 공포의 에피소드가 발생하는 것을 특징으로 하며, 흔히 공황발작이라고 합니다. 공황 발작은 심장 두근거림, 발한, 떨림, 숨가쁨, 가슴 통증, 임박한 파멸감과 같은 신체적 증상이 특징입니다. 이러한 증상은 강렬할 수 있으며 종종 통제력을 잃거나 사망에 대한 두려움으로 이어집니다. 공황 발작 외에도 공황 장애가 있는 사람은 또 다른 공황 발작에 대한 지속적인 걱정, 공황 발작이 발생한 장소나 상황의 회피, 공황 증상의 결과로 행동이나 일상 생활의 중대한 변화를 경험할 수 있습니다. 공황 장애를 치료하지 않고 방치하면 일상 기능과 전반적인 삶의 질에 상당한 지장을 줄 수 있습니다.

 

공황 장애의 원인

공황 장애의 정확한 원인은 잘 알려져 있지 않으며 유전적, 환경적, 심리적 요인이 복합적으로 작용하기 때문일 가능성이 높습니다. 공황 장애의 가능한 원인은 다음과 같습니다.

• 유전학: 공황 장애는 가족력이 있을 수 있으며 유전적 요소가 있을 수 있습니다.
• 뇌 화학: 세로토닌 및 노르에피네프린과 같은 특정 신경 전달 물질의 비정상적인 수치는 공황 장애와 관련이 있습니다.
• 생활 사건: 학대나 자연 재해와 같은 외상성 생활 사건은 일부 개인에게 공황 장애를 유발할 수 있습니다.
• 의학적 상태: 공황 장애는 심장 상태, 갑상선 기능 항진 또는 전해질 불균형과 같은 근본적인 의학적 상태의 증상일 수 있습니다.
• 물질 사용: 물질 남용, 특히 카페인이나 암페타민과 같은 각성제 남용은 공황 장애가 발생할 위험을 증가시킬 수 있습니다.

공황 상태라는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

 

 

공황 장애의 증상

공황 장애의 증상은 사람마다 다를 수 있지만 일반적으로 다음과 같습니다.

• 공황 발작: 몇 분에서 몇 시간 동안 지속될 수 있는 갑작스럽고 강렬한 공포 에피소드는 공황 장애의 특징적인 증상입니다. 공황 발작 동안 사람은 심장 두근거림, 발한, 떨림, 숨가쁨, 흉통 및 임박한 파멸감과 같은 신체적 증상을 경험할 수 있습니다.
• 미래의 공황 발작에 대한 걱정: 공황 장애가 있는 사람들은 또 다른 공황 발작이 발생하고 발생할 경우 발생할 수 있는 일에 대해 지속적인 걱정을 경험할 수 있습니다.
• 회피 행동: 공황 장애가 있는 사람은 공황 발작을 겪었거나 공황 발작을 두려워하는 장소나 상황(예: 혼잡한 공간이나 운전)을 피할 수 있습니다.
• 신체적 증상: 공황 장애가 있는 사람은 피로, 근육 긴장, 두통 및 수면 장애와 같은 신체적 증상을 경험할 수 있습니다.
• 행동 변화: 공황 장애가 있는 사람은 공황 증상의 결과로 직장을 그만두거나 사회적인 상황을 피하는 등 행동이나 일상에 중대한 변화를 일으킬 수 있습니다.

공황 발작과 공황 장애는 극도로 고통스러울 수 있지만 적절한 치료를 통해 치료할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 공황 장애의 증상을 겪고 있다고 생각되면 정신 건강 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.

 

공황장애 진단검사 방법은?

공황 장애 진단 과정에는 일반적으로 정신과 의사나 심리학자와 같은 정신 건강 전문가의 포괄적인 평가가 포함됩니다. 평가에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 병력: 정신 건강 전문가는 과거 및 현재 증상, 투약 및 치료를 포함하여 귀하의 병력 및 정신과 병력을 검토할 것입니다.
• 신체 검사: 정신 건강 전문가는 귀하의 증상에 영향을 줄 수 있는 근본적인 의학적 상태를 배제하기 위해 신체 검사를 수행할 수 있습니다.
• 정신과 평가: 정신 건강 전문가는 공황 발작 및 회피 행동과 같은 공황 장애와 관련된 증상의 존재 및 심각도를 평가하기 위해 상세한 정신과 평가를 수행합니다.
• 진단 기준: 정신 건강 전문가는 정신 건강 전문가를 위한 표준 진단 도구인 정신 장애 진단 및 통계 편람 제5판(DSM-5)에 명시된 공황 장애 진단 기준을 사용합니다.
• 심리 테스트: 정신 건강 전문가는 자기 보고 설문지와 같은 심리 테스트를 사용하여 존재 여부를 추가로 평가할 수도 있습니다.

 

공황 장애의 치료법

공황 장애의 치료에는 일반적으로 정신 요법과 약물의 조합이 포함됩니다. 가장 효과적인 치료 방법은 사람마다 다르며 정신 건강 전문가가 최선의 치료 과정을 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 공황 장애에 대한 몇 가지 일반적인 치료법은 다음과 같습니다.

• 정신 요법: 인지 행동 요법(CBT)은 공황 장애 치료에 효과적인 것으로 밝혀진 정신 요법의 한 형태입니다. CBT는 개인이 공황 증상에 기여하는 부정적인 사고 패턴과 행동을 이해하고 변경하도록 돕습니다.
• 약물: 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI) 및 벤조디아제핀과 같은 항우울제는 공황 장애 치료에 효과적인 것으로 나타났습니다. 귀하의 정신 건강 전문가는 귀하에게 가장 적합한 약물과 적절한 복용량을 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 라이프스타일 변화: 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사,

 

공황 장애의 합병증

공황 장애를 치료하지 않고 방치하면 여러 가지 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 공황 장애의 가장 흔한 합병증 중 일부는 다음과 같습니다.

• 약물 남용: 공황 장애가 있는 사람은 자가 치료를 하거나 증상을 완화하는 방법으로 약물이나 알코올을 사용하여 약물 남용 문제를 일으킬 수 있습니다.
• 우울증: 공황 장애는 공황 장애와 관련된 지속적인 두려움과 회피가 사람의 기분과 전반적인 웰빙에 악영향을 미칠 수 있으므로 우울증 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.
• 사회적 고립: 공황 장애가 있는 사람은 사회적 상황을 피하고 활동을 제한하여 사회적 고립과 삶의 질 저하로 이어질 수 있습니다.
• 신체적 건강 문제: 심장 두근거림, 숨가쁨, 흉통과 같은 공황 장애의 신체적 증상을 치료하지 않고 방치하면 신체 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
• 자살 생각: 심한 경우 공황 장애는 절망감과 자살 생각으로 이어질 수 있습니다.

이러한 합병증 및 기타 합병증을 예방하기 위해 가능한 한 빨리 공황 장애에 대한 치료를 찾는 것이 중요합니다.

 

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