😱 “노란 얼굴, 알고 보니 ‘이 음식’ 때문?” 카로틴혈증의 진실 🍠

카로틴혈증이란 무엇인가?

카로틴혈증은 피부가 황색 또는 주황색으로 변색되는 증상으로, 혈중 베타카로틴 농도 증가에 의해 발생합니다. 일반적으로 당근, 고구마, 호박 등 카로틴 함량이 높은 식품을 과다 섭취할 때 발생하며, 간 기능에 문제가 없는 경우 간단한 식이 조절로 해결 가능합니다.

카로틴혈증은 무해한 상태이며 간기능 이상에서 나타나는 황달과는 구별됩니다. 황달은 눈의 흰자위까지 노랗게 변하지만, 카로틴혈증은 손바닥, 발바닥, 코 주변 등 특정 부위의 피부색만 변합니다.

최근에는 건강을 위해 채소 주스를 과도하게 섭취하거나, 비건 식단을 따르면서 이 증상이 늘고 있어, 생활습관과 연관된 건강 이슈로 주목받고 있습니다.

 

황달증상

카로틴혈증의 원인과 위험 요소

카로틴혈증은 기본적으로 베타카로틴을 과잉 섭취했을 때 나타납니다. 이는 주로 건강을 위해 특정 식재료를 집중적으로 섭취하거나, 체중 감량, 채식 위주의 식단을 장기적으로 유지할 경우 발생합니다.

예를 들어 하루에 당근 주스를 2~3잔 이상 마시거나, 매일 고구마를 섭취하는 습관이 있다면 고위험군에 해당할 수 있습니다. 또한 갑상선 기능 저하증이나 당뇨병과 같은 기저 질환이 있는 사람은 카로틴 대사에 이상이 생겨 피부 변색이 더 쉽게 발생할 수 있습니다.

의학 저널에 따르면, 대다수의 카로틴혈증 환자는 식단 조절만으로 빠르게 증상이 완화되며, 혈액 검사에서도 별다른 이상이 나타나지 않습니다.

 

의학 저널

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예방 및 치료 방법

카로틴혈증은 일반적으로 치료가 필요 없는 상태지만, 시각적으로 눈에 띄기 때문에 불편함을 호소하는 경우가 많습니다. 예방 및 개선을 위해서는 균형 잡힌 식단과 함께 특정 식품의 섭취를 줄이는 것이 가장 중요합니다.

• 당근, 고구마, 호박, 케일 등의 과다 섭취를 피할 것
• 주스 형태보다 생식이나 조리된 형태로 섭취하기
• 채소 외 다른 단백질, 탄수화물 등과 식단을 구성하여 균형 맞추기

또한 2주 이상 피부색이 지속적으로 변하거나, 눈까지 노랗게 변할 경우 간 기능 이상 또는 갑상선 질환 가능성을 염두에 두고 병원 검사를 받아야 합니다.

Q&A

Q1: 카로틴혈증은 위험한 질병인가요?

A1: 아닙니다. 카로틴혈증은 일시적이고 무해한 상태로, 대개 식습관 조절만으로 회복됩니다.

Q2: 어린이도 카로틴혈증에 걸릴 수 있나요?

A2: 네, 특히 이유식으로 당근, 호박 등을 자주 먹는 영유아에게서 종종 발생합니다. 다만 건강에는 해롭지 않으며 식이 조절로 해결됩니다.

Q3: 피부가 노래졌을 때 황달과 어떻게 구분하나요?

A3: 황달은 눈의 흰자까지 노래지지만, 카로틴혈증은 눈은 흰색을 유지하며 피부만 변색됩니다.

Q4: 진단을 위해 병원에 가야 하나요?

A4: 대부분 자가진단이 가능하나, 다른 질환과 구분이 필요하다면 내과 또는 피부과 진료가 권장됩니다.

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